Calligraphy Martial Arts

Im Calligraphy Martial Arts sind die Prinzipien der inneren- und äußeren Kampfkünste enthalten.


 

 Innen und außen

 

Die chinesischen Kampfkünste unterteilt man allgemein in zwei Richtungen: die inneren Stile (Neijiaquan – Innere Familie Faust) und die äußeren (Waijiaquan – Äußere Familie Faust). Bei ersteren arbeitet man vereinfacht gesagt mit innerer Energie, der Kraft, die aus der Weichheit entsteht, und bei letzteren mit äußerer Kraft. Taijiquan, Baguazhang (Die Hände der acht Trigramme des Yijing/I Ging) und Xingyiquan (Die Faust der fünf Elemente) sind die drei bekanntesten inneren Stile. Shaolin Gongfu ist der wohl bekannteste äußere.

 

 

Nutzen

 

Die inneren Kampfkünste dienen nicht nur dem Erlernen von Kampftechniken und dem körperlichen Training, sondern stellen als Methode zur Entwicklung von innerer Kraft in daoistischer Tradition auch einen spirituellen Weg dar. Reinigung und Stärkung der drei Grundpfeiler Jing (Essenz), Qi (Energie) und Shen (Geist) bilden eine Einheit mit dem Training der drei inneren Harmonien Xin (Herz), Yi (gerichtete Absicht) und Li (Kraft).

 

Neijiaquan lehrt, die eigenen Blockaden zu überwinden, Potenziale zu erschließen und im Einklang mit sich und seiner Umwelt zu leben. Das Bewusstsein und die Kräftigung des Zentrums ist unabdingbar mit der Entwicklung von Flexibilität und Anpassungsfähigkeit verbunden. Körper, Geist und Seele werden ausgeglichen und gestärkt. Wer zu wenig Yang hat, bekommt davon mehr, hat man zu wenig Yin, wird dies gestärkt. Ein zu viel von Yang wird in Yin umgewandelt, ein zu viel von Yin in Yang. Yin und Yang bedingen einander, erzeugen sich und fließen ineinander über. Gesundheit und Kraft entstehen durch die harmonische Balance dieser beiden lebendigen Urkräfte.

 

Calligraphy Martial Arts kann in jedem Alter und ohne Vorkenntnisse erlernt werden. Und das Schöne daran ist: Man wird immer fitter. Die alten Meister in China geben ein lebendes und sehr überzeugendes Beispiel.

 

 

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