Yi Jin Jing – 90 Days Body-Mind Transformation

Yi Jin Jing ist eine mächtige Praxis, die von den kämpfenden Mönchen des legendären Shaolin-Tempels verbreitet wurde. Ursprünglich lehnten sich diese Mönche über religiöse Texte und beteten viele Stunden lang. Als Folge ihrer sitzenden Lebensweise litten sie unter schlechter Haltung, Rückenschmerzen, angespannten Schultern und Nackenschmerzen.

Die Legende besagt, dass ein berühmter wandelnder Mönch namens Damo (Bodhidharma) die Praxis von Yi Jin Jing entwickelte, um die Buchmönche zu geistlichen Kampfkünstlern der höchsten Ordnung zu machen.

Auf den höchsten Entwicklungsstufen verwandelt Yi Jin Jing selbst das kleinste Individuum in einen mächtigen Menschen, der zu unglaublichen Leistungen der Stärke und Güte fähig ist.

 

Die Praxis von Yi Jin Jing, im Gegensatz zu den Arten von Übungen im Fitnessstudio, die auf die Entwicklung von Muskeln oder Cardio konzentrieren, konzentriert sich mehr auf das Weichgewebe, einschließlich der Bänder, Sehnen, Faszien und sogar Knochenmark mit einer bestimmten Art von Qi.

In kürzester Zeit wird der Körper deutlich stärker, belastbarer und flexibler. Mit der physischen Transformation kommt auch eine tiefgreifende geistig-emotionale Transformation. Yi Jin Jing arbeitet auf beiden Ebenen gleichzeitig, um Ihr Potential als vollständiges menschliches Wesen zu stärken, das sich mit mehr Selbstvertrauen und Mitgefühl in der Welt bewegen kann.

              

1. Trainingseinheit

Eine Unterrichtseinheit wird zwischen 60 – 90 Minuten dauern.
Die Übungen sind eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation.
Während dieser 90 Tage führen wir euch Tag für Tag, Woche für Woche ein.

2. Ablauf

 

Die Übungen werden 5 Tage die Woche vor Ort oder per Onlineübertragung praktiziert.
Sie können an den freien Tagen auch die jeweiligen Übungen zuhause weiter üben was wir durchaus empfehlen.
Vor dem Training wäre es sinnvoll nichts zu essen und mit einem leichten Hunger zu beginnen.

(Nach dem Training besteht die Möglichkeit vor Ort einen Lubrikator oder Grünen Smoothie (auch vegan möglich) zu sich zu nehmen, um die Zellen mit Nährstoffen zu versorgen da der Körper diese dann am besten aufnehmen kann.)

Sollten sie eine Einheit versäumen ist dies nicht weiter schlimm (beim online Training werden diese aufgezeichnet und stehen 3-4 Tage zur Wiederholung online).
Es wäre aber am besten die 90 Tage voll durch zu ziehen, um die gewünschten Resultate voll zu entfalten!


3. Anmeldung

Das Yi Jin Jing Seminar findet vor Ort ab einer Teilnehmerzahl von mind. 5 Teilnehmern statt, oder online ab einer Teilnehmerzahl von 4 Teilnehmern.
Weitere Informationen findet ihr auf unserer Homepage oder über direkten Kontakt:

 

Flowing-Principles Team
https://www.flowing-principles.com
info@flowing-principles.com


Quellen:
Wikipedia
Eigene



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flowing.principles@gmail.com

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