Senioren Programm

Wenn der menschliche Körper zu altern beginnt, bricht er in sich zusammen. Probleme, die vorher nie bemerkt wurden oder nie existierten, werden plötzlich zu großen Mitspielern. Arthritis, Typ-II-Diabetes, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, eingeschränkte Beweglichkeit und Funktion der Gliedmaßen, beeinträchtigte Gehirnfunktion, Herzklopfen und unregelmäßiger Herzrhythmus sind nur einige der Probleme, mit denen Senioren heute konfrontiert sind.

Wir bei Calligraphy Health glauben, dass all diese Probleme und viele andere auf drei Kreisläufen im menschlichen Körper beruhen. Durch die Verbesserung dieser Zirkulationen kann Calligraphy Health die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden von über 60 jährigen Senioren dramatisch verbessern. Wir verlassen uns bei Calligraphy Health nicht auf externe Geräte, sondern verlassen uns auf den Körper und seinen eigenen Schwung, um leichte, sanfte Bewegungen zu erzeugen. Zu Beginn des Trainings muss die Ungläubigkeit aufgehoben sein, damit unser System seine maximale Wirkung auf die Systeme Ihres Körpers entfalten kann. Trotzdem laden wir Sie ein, sich nach drei Monaten unserer Ausbildung zu einem medizinischen Check zur Beurteilung vorzustellen. Wir glauben, Sie werden angenehm überrascht sein.

Unsere Hauptschwerpunkte für Senioren über 60 sind daher;

• Gleichgewicht. Wir verbessern Ihr Gleichgewicht, um die Wahrscheinlichkeit eines Sturzes zu verringern und dies zu erschweren. Mit zunehmendem Alter werden die Knochen brüchig und ein schwerer Sturz kann schwerwiegende Folgen haben. Durch unser Training wird Ihr Körper empfindlicher gegen Unausgeglichenheit, wodurch die Chance erhöht wird, ihn wiederzuerlangen, wenn Sie plötzlich stolpern oder ausrutschen.

• Schmerzen. Die mit Gelenken, Muskeln, Sehnen, Bändern und anderen Weichteilen verbundenen Schmerzen können durch die dreidimensionalen Bewegungen unseres spezialisierten Systems gelöst werden. Unser Training konzentriert sich auf die Wirbelsäule und Bandscheiben, sowie Hüfte, Nacken, Knie und Schultern. Mit zunehmendem Alter neigen die Gelenke dazu, „trocken“ zu werden, mit einer Abnahme der Gelenkflüssigkeit. Unsere Bewegungen verbessern die Durchblutung der Gelenke, verbessern die Beweglichkeit und Funktion und minimieren gleichzeitig die Schmerzen.

• Atemmuster. Um Ihr Leben zu verlängern, ist es von größter Bedeutung, dass Ihr Atemmuster korrekt ist. Dies steht in direktem Zusammenhang mit der Sauerstoffaufnahme und der Unterstützung der Blutzellen. Es ist auch ein wesentlicher Bestandteil des reibungslosen Funktionierens der Körperchemie. Dies ist grundlegend und von größter Bedeutung für ein langes, gesundes Leben. Wir können 3 Wochen ohne Nahrung auskommen, 3 Tage ohne Wasser, aber nur 3 Minuten ohne Sauerstoff. Dies wird in der Gesundheit oft vergessen.

• Blutqualität und Kreislauf. Dieser Bereich ist direkt mit der Organfunktion verbunden und deckt Probleme wie Bluthochdruck, Herzklopfen, Herz- und Nierenerkrankungen, Gedächtnisverlust und beeinträchtigte Lungenfunktion ab. Die Verbesserung der Durchblutung und der Blutqualität verbessert sich.

• Immunfunktion. Wenn eine Krankheit zu Ihnen kommt, ist es wie ein Kampf. Calligraphy Health bereitet Ihren Körper darauf vor vor.

• Lieferung von Sauerstoff und Nährstoffen. Wir stärken die Blutzellchemie und sorgen dann dafür, dass sie bis in jeden Winkel Ihrer Anatomie reicht. Das verbessert Funktion, Beweglichkeit und Vitalität.

• Verdauungskreislauf. Wenn der Körper altert, nimmt die Verdauungsfunktion ab. Es wird viel einfacher, Verstopfung zu haben und die Regelmäßigkeit zu verlieren. Dies kann gefährlich sein, da sich Giftstoffe im Darm ansammeln und in den Körper (insbesondere Leber, Milz und Nieren) gelangen und Krankheiten und Toxizität verursachen. Außerdem wirkt sich dies direkt auf die Qualität Ihres Blutes aus und schwächt Ihren Körper in seiner Vitalität. Calligraphy Health ist spezialisiert auf das Lehren und Bewegen der inneren Organe, um die Elastizität und Funktion von Magen und Darm zu verbessern.

Meridian-Trainingssystem

Das Meridian Training System wurde entwickelt, indem man den 12 Grundmeridianen des menschlichen Körpers folgt. Diese Meridiane basieren auf dem chinesischen Medizinsystem der Akupunktur. Das Meridiantraining, wie es von Calligraphy Health entwickelt wurde, wurde speziell für ältere Menschen entwickelt. Die Bewegungen sind sowohl leicht als auch sanft und basieren auf Ihrem eigenen Komfort- und Kontrollniveau.

Das System ist recht einfach und basiert auf einem 4-3-2-1-Programmierstil.

• Strecken. Diese vier Dehnungen in Kombination mit Ihrer Atmung helfen, die Sehnen und Bänder durch den ganzen Körper zu öffnen und zu lösen.
• Körperpunkte. Diese drei Akupressurpunkte sind das Herz, der Kopf und die Beine (dazu gehören Hüfte, Knie und Knöchel).
• Beine. Dies ist eine Übung, die die Beine in Verbindung mit dem Atem einbezieht, um die Beinmuskulatur und die inneren Organe von unter den Rippen nach unten zu trainieren.
• Atemübung. Diese einfache Atemübung kann dazu beitragen, dass die Organe Ihres Körpers länger durchhalten. Im Chinesischen als
  Dan-Tian-Atmung (oder in westlichen Methoden als Zwerchfellatmung) bekannt, verbessert diese Art der Atmung den Sauerstofftransport im ganzen Körper, unterstützt die Heilung und dient den inneren Organen, wodurch deren Lebensdauer verlängert wird.

Dieses Programm ist nicht generisch, sondern kann auf die Bedürfnisse einer Person zugeschnitten werden. Das bedeutet, dass jeder einzelne Schritt im Programm für jede Person angepasst werden kann. Calligraphy Health lehrt kein „One size passt für alle“-Methode. Es eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Herzfunktion, Asthma, Bluthochdruck, Schlafstörungen und Verdauungsproblemen, um nur einige zu nennen. Durch richtiges, regelmäßiges Training sind innerhalb von 4 bis 8 Wochen Ergebnisse sichtbar. Diese Ergebnisse können medizinisch gemessen werden. Mit der Zeit hilft Ihnen dieses Training, mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen und gibt Ihnen ein Gefühl von Macht und Kontrolle über Ihre Gesundheit.