Je inovatívnou, súčasnou syntézou štyroch starobylých tradícií Číny a Indie, v ktorých sú hlboko zakorenené holistické/celostné praktiky. Ich fúzia zásadným spôsobom ovplyvňuje naše fyzické aj mentálne telo: kultivuje vnútorné energetické rezervy, zlepšuje fyzické zdravie a posilňuje psychickú odolnosť.
Kaligrafická yoga spája:
Kaligrafická yoga prináša bohatstvo osobnej skúsenosti Majstra Zhen Hua Yanga v oblasti Qigongu a čínskych systémov bojových umení, Budhizmu, čínskej filozofie a jogy. Priamo sa zameriava na energetický systém tela.
Jej hlavným cieľom je zvyšovať produkciu vnútornej energie, alebo Qi(Chi), tiež známej ako biomagnetická energia tela a predlžovať tak život.
Kaligrafická joga zlepšuje tri základné obehové systémy: nervový, krvný a tráviaci; čím obnovuje prirodzenú rovnováhu a do hĺbky tak ovplyvňuje zdravie človeka. A práve obnovenie prirodzeného poriadku, rovnováhy a prirodzeného konania je základom pre lepšie zdravie a napĺňajúcejší život. Výrazne sa zlepšujú alebo úplne ustupujú choroby ako je astma, bolesti svalov či problémy s platničkami, dokonca aj staré zranenia. Telo silnie a uzdravuje sa, čo má za následok voľnejší a slobodnejší pohyb; človek sa stáva vyrovnanejším a pociťuje súlad s prírodou.
Výsledkom je plnohodnotnejší život.
Kaligrafická joga sa vyvinula na základe skúseností Majstra Zhen Hua Yanga a zároveň aj ako odpoveď na potreby okruhu jeho žiakov, ktorí mali predchádzajúce skúsenosti s jogou. Táto skupina vrátane niekoľkých učiteľov jogy hľadala praktický, explicitný a priamy spôsob ako pracovať s energetickým systémom tela.
Kaligrafická joga je tak vyústením hlbokého duchovného pochopenia obsiahnutého v štyroch starobylých systémoch.
Zameriava sa predovšetkým na tvorbu energie.
Ako to funguje
Prvoradým záujmom Kaligrafickej jogy je tvorba energie. Zároveň buduje prirodzené telo; ktorému je vlastný voľný, ľahký a intuitívny pohyb; pričom všetky pohyby vychádzajú z a sú poháňané energetickým centrom Dantian.
Je to práve vzťah k Dantianu, ktorý prepája všetky pohyby a vytvára pocit nepretržitého toku živej energie Qi (Chi).
Cieľom je, aby sa človek cítil vo svojom tele presne ako ryba vo vode, ktorá sa bez námahy pohybuje všetkým smermi; alebo dieťa, ktoré sa kvôli pohybu vôbec nenamáha a vykonáva ho bez napätia.
Kaligrafická yoga to všetko dosahuje troma špecifickými spôsobmi:
Konečným výsledkom je zažívanie raja na zemi, v tomto tele, tu a terazJ.
Rozdiely medzi Kaligrafickou jogou a ostatným štýlmi jogy
Na rozdiel od ostatných štýlov jogy, Kaligrafická yoga sa zaoberá zmenou fyziológie ľudského tela prostredníctvom produkcie Qi (Chi); takže liečenie, zdravie a dlhovekosť nie sú výsledkom extrémneho naťahovania sa/strečingu.
Flexibilita tela je vedľajším produktom. Je to len jedna z viacerých rôznorodých zmien, ktoré zažívame. Keďže telo sa prostredníctvom Kaligrafickej jogy uvoľňuje, flexibilita časom prichádza automaticky, bez toho, aby sme silili či preťažovali šľachy alebo väzy.
Prirodzený, plynulý a príjemný pohyb bez potreby zaujať konkrétnu pozíciu stimuluje prirodzený proces liečenia.
A čo viac, Kaligrafická joga má prostredníctvom práce na troch obehových sústavách (nervovej, tráviacej a krvnej) celkový vplyv na zdravie človeka a je schopná zvrátiť proces starnutia. To je čosi, čo nemožno docieliť len naťahovaním sa. Práve naopak. Naťahovanie sa samé osebe môže praktikujúcemu jogínovi spôsobovať efekt vysúšania (koža, kĺby).
Navyše prostredníctvom Kaligrafickej jogy sa spojivové tkanivá a svaly rozťahujú oveľa komplexnejším spôsobom, ako pri tradičných statických/plynulých jogových pozíciách; a to vďaka pohybu založenom na princípe trojdimenzionálnej filozofie.
Primárnym záujmom je tvorba energie.