Innere Kampfkunst


Neijia


 

  Weiter unten ist die grundlegende Trainings-Struktur detailliert für das jeweilige Kampfkunst System aufgelistet.

 

Die komplette Ausbildung dauert ca. 12-16 Jahre. Diese sind Richtwerte und können durchaus variieren.

 

Es besteht die Möglichkeit, nur ganz spezielle Abschnitte der Ausbildung zu lernen. 

Voraussetzung hierfür ist jedoch ein abgeschlossenes Basis-Training.

 

 

 

Basis-Training  (1 - 2 Jahre)


Im Basis-Training geht es zunächst darum, wieder richtig zu atmen, sich auf seinen Körper zu konzentrieren und seine eigene Energie zu spüren.
Einer der Schlüssel für die weitere Entwicklung liegt hier in der Entspannung, im chinesischen auch Fangsong  genannt (auch als Song oder Sung bekannt). 
Fangsong ist weit mehr als ein bisschen entspannen, es ist eine der wichtigsten Grundlagen.
Nach erreichen des Fangsong (Entspannten Status) folgen im Anschluss die weiteren Schritte für die Entwicklung.


Die Übungen im Basis-Training dienen vor allem auch der eigenen Gesundheit.
Ohne einen hohen Gesundheitslevel nützt eine noch so gute Kampfkunst auf langer Sicht nichts.

Da die meisten Übungen auf Prinzipien beruhen, sind die Erfolge viel schneller zu erreichen als über Formen.
Vergleichbar mit einem Labyrinth (Form) oder dem direkten Weg zum Ziel (Prinzip).

  

 

Das Basis-Training enthält sowohl Prinzipien aus den inneren Stilen Bajiquan, Xingyiquan und Taijiquan 
als auch Elemente aus dem Qi Gong, Nei Gong, Yi Jin Jing und Yoga.

Nach dem Basis-Training können die Prinzipien weiter vertieft und verinnerlicht werden.

 

 

 

Level 1 - Base Power-Training (ca. 2 Jahre)

 

Im Base Power-Training geht es um die Koordination der Körperzellen. Dies geschieht durch Nutzung der inneren Organe, des Dantians und des Körpers, wodurch eine sofortige Explosivkraft entsteht. Einmal erreicht, kann diese Kraft in jeden Teil des Körpers oder in jede Bewegung gelenkt werden. Diese Kraft kann man hören, sehen und fühlen. (Meister Yang nennt dies seine beste, grundlegende Messung.) Base Power-Training Level 1 wird über einen Zeitraum von zwei Jahren praktiziert und ist Voraussetzung für Level 2.

 

 

 

Level 2 - Fortgeschrittene Ausbildung (ca. 2-4 Jahre)

  

Level 2 Intermediate-Training ist die grundlegende Einführung in das Calligraphy-Elbow-System, Kalligraphie Grappling (Chi Na - ähnlich wie ein Aal im Wasser), Steel-Body-System, sowie Leg- und Sensitivity-Training. Während dieser Zeit lernen Sie ein grundlegendes Verständnis dieser Systeme und 3-D-Link (Bewegung).

 

 

 

 

Levele 3 - Obere Mittelstufe (ca. 2 Jahre)

 

In Level 3 wird jeder Abschnitt des Yang Mian Gong Fu mit einem tieferen Verständnis verfestigt. Dieses Niveau ist ein schweres, hartes Training in Bezug auf "Qi flow". Dazu gehört die grundsätzliche Verknüpfung von Ellbogen innerhalb des Ellbogensystems, die grundlegende Verknüpfung innerhalb des Grapplingsystems und eine stärkere Steel-Body-Anwendung, die die Fähigkeit beinhaltet, die Kraft zu durchdringen und zu absorbieren. Dasselbe gilt für das Beintraining und die Sensibilität.  Das Yang Mian Gong Fu erreicht die zelluläre Ebene, um die DNA neu zu beschreiben und die Kraft und das Geschick für den Rest Ihres Lebens aufzubauen. Level 3 fokussiert sich auf eine schwere, explosive Kraft und arbeitet auf die Vorbereitung und Erreichung der Reflex-Verbindung in Level 4 hin.

 

 

 

Level 4 - Fortgeschrittene (ca. 2 Jahre)

  

Level 4 trainiert die Verknüpfung aller separaten Abschnitte, die in den vorherigen drei Stufen gelernt wurden. Dazu zählt ebenfalls die Zusammenstellung all dessen, was Sie zuvor gelernt haben - einschließlich der bisherigen Kriegs-, Heil- und Kampfkunsterfahrung.

 

Auf dieser Ebene wird auch der Reflex-Mind erreicht.

 

Der Praktizierende konsolidiert sein Wissen und seine Kraft und lernt, wie er dem natürlichen und intuitiven Qi-Fühlens gegenüber dem Körper vertrauen kann.

 

Er fängt an, eine einheitliche Bewegung auf einer unterbewussten Ebene zu kontrollieren.

 

Darüber hinaus beginnt ein spezieller Abschnitt der Kampfkünste, bekannt als Fa-Jing - die ultimative Kraft der Kampfkunst, Yin/Yang-Gleichgewicht und Koordination.

 

Dieser Ausbildungsabschnitt ist nur den vertrauten, hochrangigen Schülern des Yang Mian-Systems vorbehalten.

 

 

 

Level 5 - Meister   

 

Level 5 ist Freiheit für "Live-Erlebnis". Es gibt keine weitere Grundausbildung. Sie sind frei, zu trainieren und zu üben, wie Sie es wollen, und Ihr eigenes Wissen weiter zu vertiefen.
Diese Stufe hat kein Ende, und das Verständnis welches man darin erlangt, ist ebenso grenzenlos.
Die nächsthöhere Stufe sind dann die eigenen Erfahrungen, die man meistert,

wodurch man zu seinem eigenem Lehrer seiner Kunst wird. 


 

 Bitte beachten Sie, dass das Yang Mian System nur Erwachsenen (16+) gelehrt wird!
Für Kampfkunst interessierte unter 16 Jahren empfehlen wir das Calligraphy Martial Art Training.

 

 


Martial Art



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